Rencontrer et accueillir toutes les parts de soi
Bonjour, je suis Liza Dorinet.
Je facilite un travail intérieur qui invite à écouter les différentes parts de soi, à se comprendre autrement, et à habiter sa vie avec plus d’authenticité.
J’accompagne ce processus en groupe (retraites et ateliers en ligne) ou en individuel à travers la thérapie IFS (Internal Family Systems) et la théorie polyvagale.
Pratiquer l’IFS en autonomie, dans son quotidien
En thérapie, tu es guidé(e). Dans le quotidien, tu es seul(e) face à ce qui s’active… et ça change beaucoup de choses.
J’ai développé un programme en ligne L’IFS de la vraie vie.
On démarre le 3 octobre 2026👇🏼
Les ateliers IFS en ligne
Je propose régulièrement un nouveau thème pour plonger dans l’exploration de ses parts : critique intérieure, apaiser sa relation à l’argent, des douleurs chroniques, d’oser se rendre visible, s’autoriser le repos…
⭐️ Nouveauté : Vous me l’avez beaucoup demandé : les replays des ateliers passés sont disponibles à l’achat ici.
Accompagnement individuel
L’attente pour démarrer un accompagnement individuel est aujourd’hui estimée entre 2 et 4 mois, n’hésitez pas à vous inscrire à la liste d’attente.
Si vous souhaitez commencer un travail avec moi autrement, voici les options actuellement disponibles :
1) A l’automne 2026, je lance le programme “L’IFS en autonomie au quotidien” sur 3 mois. L’objectif ? Vous accompagner dans l’application de l’IFS en autonomie comme outil pour naviguer ses émotions et ses conflits intérieurs. Lire la description du programme.
2) Participer à un atelier IFS en ligne (en live ou en replay). Super pour découvrir l’IFS, explorer ses parts sur une thématique donnée ou tout simplement pour prendre un temps de connexion avec soi-même.
Je partage avec passion l’IFS et j’ai sincèrement hâte de vous retrouver dans ces différents espaces 💛.
Mon blog
J’ai un blog sur Substack, où je partage, entre autre, comment l’IFS m’accompagne au quotidien, des pratiques d’exploration de vos parts, ainsi que mes actualités professionnelles. Visiter le blog et vous abonner.
Chaîne Youtube
J’aimerais proposer davantage de méditations IFS gratuites sur ma chaîne Youtube, mais avec moins de 500 abonnés, je ne peux pas supprimer les publicités !
Si vous souhaitez m’aider à dépasser la barre des 500 abonnés et m’encourager pour enregistrer d’autres méditations IFS, c’est par là :
Liza Dorinet - Psychopraticienne en thérapie IFS 